태국산 코코넛 워터, 물, 음료, 오일, 열매 효능 10가지는?

태국산 코코넛 워터, 물, 음료, 오일, 열매 효능 10가지는?

 

우리는 여기 푸켓 섬에서 신선한 코코넛을 구할 수 있어서 정말 운이 좋았습니다. 그들 중 많은. 코코넛은 많은 현지 태국 요리에 등장할 뿐만 아니라 일부 건강 종사자에 따르면 수많은 건강상의 이점도 있습니다. 당신이 Makro에서 당신의 것을 마시든 길가에서 당신의 몸에 큰 호의를 베풀고 있든, 여기 The Thaiger의 코코넛 워터를 마시는 것의 10가지 이점이 있습니다

1. 맛있다

특히 매우 뜨겁고 에너지가 부족한 열대 지방의 어느 날, 바삭바삭하고 차가운 어린 코코넛 칩을 깨서 맛있는 물을 마시는 것보다 더 만족스러운 것은 없습니다.

 

2. 체중 감량 프로그램을 지원할 수 있습니다.

코코넛 워터에는 체중 감량에 도움이 되는 많은 이점이 있어 코코넛 워터 자체가 체중 감량을 촉진하는 10가지 이유를 쓸 수 있습니다. 생체 활성 효소가 가득한 물은 소화를 돕고 지방 분해를 촉진하며 바나나와 같은 칼륨도 매우 풍부하여 우리 몸의 염분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 칼로리가 낮아 거의 헬스장 여행 못지않게 좋습니다!

 

3. 신체 재수화

섬의 많은 운동선수들은 운동을 마치자마자 코코넛 워터를 찾습니다. 코코넛 워터에는 전해질이 가득 차 있어 운동으로 과도한 땀을 흘린 후 몸에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 외적으로도 더 잘 보이게 합니다.

우리는 코코넛 워터를 마시는 것의 이점에 대해 극찬하고 있지만, 물, 기름, 과육을 우리 몸 외부에서 사용하여 더 젊어 보이는 피부와 건강하고 빛나는 모발을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 된다는 사실을 잊지 마십시오.

 

5. 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리는 열대 섬에서 손끝에 신선한 코코넛이 풍부하다는 축복을 받았습니다. 저칼로리 및 저지방 음료일 뿐만 아니라 칼륨 및 나트륨과 같은 중요한 전해질을 제공하여 퍼지 효과를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

 

6. 혈당 조절

우리가 달성하기 위해 노력해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 혈당을 조절하는 것입니다. 식단의 최고점과 최저점은 에너지 수준과 체중 관리에 반영됩니다. 코코넛 물에는 식이 섬유와 아미노산이 들어 있어 이러한 최고점과 최저점을 조절하고 인슐린 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 순환을 개선하기 위해 매일 코코넛 워터를 마시는 것이 좋습니다. 따라서 신체의 무감각함을 줄일 수 있습니다(당뇨병 환자는 식단을 변경하기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다).

 

7. 편두통의 영향을 도울 수 있습니다.

불행하게도 저는 편두통 환자입니다. 그들은 숙고하고 있으며 극복하기가 매우 어렵습니다. 어두운 방이 확실한 선택이지만 가능한 치료법 목록에 코코넛 물을 추가하십시오. 물은 탈수에 도움이 될 뿐만 아니라 마그네슘이 풍부하여 편두통으로 고통받는 많은 사람들이 마그네슘 수치가 낮다는 연구 결과가 있습니다.

 

8. 전해질과 산화 방지제가 풍부합니다.

우리는 이미 신체를 위한 코코넛 워터의 전해질의 중요성을 강조했지만 코코넛 워터에는 높은 수준의 항산화제가 포함되어 있습니다. 이것은 신체가 불쾌한 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 질병을 낮추거나 예방할 수도 있습니다.

 

9. 저칼로리 저지방 음료

물 다음으로 코코넛 워터는 섭취할 수 있는 가장 유익한 음료 중 하나입니다. 저칼로리와 저지방일 뿐만 아니라 항산화제, 아미노산, 비타민, 미네랄이 모두 몸의 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

 

10. 혈압을 낮춘다

정신없는 생활, 균형 잡힌 가족, 직장 및 사회 생활에서 우리 중 많은 사람들이 고혈압을 앓고 있습니다. 높은 수준의 마그네슘과 칼륨을 함유한 코코넛 워터는 혈압을 낮추는 최고의 자연 요법 중 하나로 평가됩니다.

참고: 코코넛의 건강상의 이점은 많은 건강 전문가들에 의해 널리 유통되고 지지되고 있지만, 식이요법 및 고혈압 또는 저혈압, 편두통 또는 혈압.

 

https://nomadtrips.tistory.com/106

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